Какая подушка лучше при сколиозе

Какая подушка лучше при сколиозе

Правильная подушка при сколиозе так же важна, как и хорошие стельки и эргономичное рабочее место. Остеопат Смирнов сказал, что неправильная подушка может вызвать смещение позвонков, так как во сне все мышцы расслаблены. Главная проблема с подушками заключается в том, что большинство подушек имеют одинаковую высоту от края до края слева направо, в то время как при положении лёжа и положении на боку высота подушки должна быть разной. Маленькая, невысокая подушка удобна при положении лёжа, но она не даёт достаточной опоры для головы при положении на боку и голова свисает, ухудшая тем самым сколиотическую дугу. С большой, высокой подушкой проблема обратная – на боку удобно, а на спине голова слишком сильно наклонена к груди. Следовательно, высота подушки по краям и в центре должна быть разной. id=404&size=-1&idtype=3 Но полежав на одной из них, я понял, что подушку нужно делать самому, потому что ортопедические сделаны под усреднённого человека, а мы все уникальные и лордоз и ширина в плечах у всех разная.

С помощью моей замечательной мамы я заполучил, то что хотел. Мы сделали так взяли хорошую пуховую подушку, достали из неё весь пух, прошили на машинке прямоугольник в центре подушки под голову при положении на спине, чтобы туда не лез пух из соседнего отдела, получилась такая буква П, в свободный отдел засунули пух и зашили дыру из которой его вынимали. Получилась пустая в центре подушка, с высокими и толстыми краями. После этого я отрегулировал высоту в центре и по краям, подложив под подушку сложенные в несколько раз полотенца. В принципе, получилось очень не плохо, только остался один минус – при положении на боку, нижнешейный отдел позвоночника висит в воздухе без опоры, из-за того, что лёжа на боку плечё подворачивается внутрь, расплющивается и при простом повороте во сне на бок получается, так что на подушке лежит только голова и верхняя часть шеи. Я думаю, это можно улучшить, прошив линию по середине подушки слева направо и сделать нижний отдел более высоким, чем верхний, как у большинства "волнистных", ортопедических подушек.

Ортопедический матрас при сколиозе назначается, начиная со 2 степени заболевания. Изделие оптимально распределяет нагрузку на спину во время сна, способствует расслаблению мышц и предотвращает дальнейшую деформацию позвоночника.

Оставьте комментарий
Имя:*
E-Mail:
Отзыв:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера