Диета при высокой миопии 7

Диета при высокой миопии 7

При близорукости рацион питания должен быть разнообразным, питательным, богатым минералами, витаминами особенно группы A, D, микроэлементами такими, как магний, цинк, медь, хром. Необходимо постоянно повышать иммунитет, так как его состояние отвечает за развитие близорукости. Если организм ослабленный — прогрессирует. И так, для лечения миопии нужно есть серый, черный хлеб, хлеб с отрубями; рыбные, молочные, вегетарианские супы или сваренные на бульоне из нежирных сортов мяса; рыба, мясо птица, говядина, кролик, морские продукты, баранина; овощи свежая и квашеная капуста, капуста морская и цветная, брокколи, сладкий перец особенно желтый и красный, тыква, свекла, горошек молодой зеленый; зелень петрушка, укроп, шпинат, листья салата; крупы темные макароны, овсянка, гречка; яйца; кисломолочные продукты творог, сыр, сливки, сметана, йогурт без добавок, кефир; сухофрукты курага, инжир, изюм, чернослив; свежие фрукты и ягоды дыня, абрикос, персики, облепиха, черника, рябина черноплодная, смородина черная, красные парички, апельсины, мандарины, грейпфруты; напитки кисели, компоты, зеленый чай, фреши, настои шиповника, боярышника, морковный сок, черничный морс; растительные жиры масло горчичное, оливковое и льняное. Питаться нужно дробными частями до 6 раз в день, но не меньше 4. Рецепт 1 Необходимо крапива двудомная сухие листья; морковь среднего размера, натереть на терке; шиповник ягод 5; черная смородина ягоды, штук 10.

Все эти ингредиенты перемешать и взять такой смеси 40 грамм. Залить 200 миллилитрами воды, поставить на газ, кипятить четверть часа. Настоять в течении 3-х часов, профильтровать.

Пить по половине или целому стакану за один прием. Рецепт 2 Для лечения близорукости приготовить отвар из 30 грамм крапивы двудомной; плодов рябины красной и ее листьев всего 15-20 грамм. Перемешать, взять 25 грамм этих ингредиентов, залить двумя стаканами теплой воды. Кипятить четверть часа на медленном огне. Перед употреблением обязательно нагреть. Настоять в течении двух часов, профильтровать. Можно добавлять сахар или мед.

Принимать по пол стакана трижды в день, за четверть часа до употребления еды. Рецепт 3 5 чайных ложки облепихи залить литром горячей вводы. Дать настояться около двух часов можно 1,5.Откройте глаза на 5 секунд, повторить 75 раз. Профильтровать. Профильтровать.

Оставьте комментарий
Имя:*
E-Mail:
Отзыв:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера