Что может помочь при повышенном давлении

Что может помочь при повышенном давлении

Подробности Категория Здоровье 14 Окт. 2014 Известно, что может помочь при сколиозе. Занятия йогой могут уменьшить искривление позвоночника у пациентов со сколиозом, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Global Advances in Health and Medicine. Специалисты из Колумбийского Университета выяснили, что выполнение одной лишь позы из йоги в течение 90 секунд не менее трех дней в неделю может уменьшить искривление позвоночника у пациентов со сколиозом всего лишь на протяжении трех месяцев. Известно, что около 30 тысяч детей и подростков проходят через процедуры по укреплению позвоночника. Пациентам приходится носить специальный корсет не менее 23 часов в сутки. Более того, необходимо всю жизнь выполнять определенные упражнения ежедневно в течение тридцати минут. “Подобные упражнения, которые следует выполнять при сколиозе, тяжелы для подростков, особенно девочек”, отмечает доктор Лорен Фишман Loren Fishman, ведущий автор исследования. “Также нельзя не отметить, что без лечения заболевание может прогрессировать вплоть до 7% в год, что в результате приводит к развитию недееспособности и рисков, осложняющих качество жизни”. Как выяснилось, одна из поз, при которой человек должен лежать на одной стороне тела с прямыми коленями так, чтобы верхняя часть туловища была поднята над поверхностью при помощи опоры на локоть и предплечье, улучшала искривление позвоночника приблизительно на 32%.

Под сколиозом подразумевают состояние, при котором позвоночник имеет искривление в сторону, он поражает приблизительно шесть миллионов людей на территории США. Идиопатический сколиоз - самая распространенная форма сколиоза, на нее приходится до 80% всех случаев. К идиопатическим относят все сколиозы, происхождение которых не выяснено. Предполагается, что они представляют собой единое заболевание с общей этиологией, на что указывают схожие клинико-рентгенологические признаки и течение болезни. Давление – это можно сказать один из важнейших показателей, за которым следует внимательно следить во время беременности.

Как правильно это делать? И что следует предпринимать при высоком или наоборот пониженном давлении?Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов.Для этого можно воспользоваться механическим или электронным тонометром.- Питаться сбалансировано, принимать витаминные комплексы для беременных. Первая цифра в значении, показывает давление в момент, когда сокращение сердца максимальное. Вторая – в момент, когда оно полностью расслаблено.- Следует избегать стрессов, больше гулять на улице. Если давление в норме, это означает, что кровеносная система мамочки справляется на отлично со своей задачей. А, следовательно, и все органы смогут получить достаточно питательных веществ, в том числе и кислорода. У небеременных женщин, нормальным считается давление от 100/60 и до 130/80.

У беременных эти показатели могут отличаться. Если же давление больше или меньше обычного более чем на 15%, то это уже считается гипертонией или гипотонией. Поэтому важно каждой женщине знать какое у нее давление, еще до наступления беременности.

Через сосуды плаценты у беременной, к малышу поступает кислород и питательные вещества, а к маме назад продукты жизнедеятельности ребенка. Но такой обмен возможен лишь при нормальном давлении. Его изменение, как в сторону повышения, так и в сторону понижения имеет неблагоприятные последствия. Если давление пониженное, ухудшается транспортировка питательных веществ к малышу, что может стать причиной задержки в развитии плода. А при повышенном артериальном давлении, может произойти повреждение сосудов, из-за чего может произойти отслойка плаценты. Поэтому так важно регулярно измерять давление и поддерживать его на нужном уровне.

Чем можно измерить давление? Механическим пользуются врачи. - Чаще бывать на свежем воздухе. С его помощью можно получить самые достоверные результаты.Говорить о гипотонии можно, если давление ниже отметки 100/60. Но ним можно пользоваться и дома. Только для этого вам понадобиться, чья то помощь. С электронным тонометром вы запросто справитесь самостоятельно.- При пониженном давлении показана легкая физическая активность. Для этого нужно просто надеть на руку манжетку и нажать кнопку. Дальше прибор сам все сделает, а результат вы увидите на электронном табло. Лучше всего использовать те электронные тонометры, у которых манжетка надевается на плечо.

Потому что чем больше артерия, на которой измеряют давление, тем достовернее будут показания. Такие тонометры работают от сети или батареек. Измерять давление лучше утром в спокойном состоянии.

Оставьте комментарий
Имя:*
E-Mail:
Отзыв:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера